בשיעור נלמד מושגי בסיס בתחום המחול המודרני העכשווי וכן עקרונות מתוך עולם הטכניקה. נעבוד על חיזוק וגמישות הגוף, שליטה מול שחרור ופיתוח קואורדינציה. נשים דגש על חופש תנועתי, מוסיקליות, יצירתיות ומודעות מרחבית. נלמד קומבינציות מגוונות מתוך עולמות הג'אז והמחול המודרני.